託児付きヨガでした！！！

昨日の女性のためのヨガ～月経血コントロールヨガ～は

初の託児付きヨガクラスだったのです　　きらきら


開催場所は対面抱っこ関東サロンでした。

ヨガの間は、ビッケさんがキッチンでランチの準備中

ビッケさんの自家製酵母ピザランチとのコラボ企画！！！

ビッケさんの自家製酵母パンやピザ、食事の数々、

沢山食べるぜい！！と思って.......

私は朝食抜きでした！！！！(●´ω｀●)ゞ


ヨガのメニューは

・シェアリング
・頭蓋骨を緩め
・リンパを流し
・身体の体側を伸ばし
・身体の先端からゆるめ
・背骨を左右・前後にゆるめ
・猫のポーズ
・チェアーのポーズ
・ブッタポーズ
・ハトのポーズ
・リラクゼーション
・呼吸法

常に、意識するのは　　みぞおち　　と　　骨盤内の子宮周辺

参加の皆様は

ゆるゆる～ゆるゆる～

途中で

「眠い......」とか

あくびをされる方もいらっしゃいましたぁ～


それだけね、身体がね

リラックスできるのです！！！！


身体はリラックスしても、締まるべきところは締まってくるのですぅ～

回数を重ねれば、重ねるほどに

身体と心が確実に変わっていきます。

それに、女子力アップにも繋がるのですよぉ～

ラブラブ女性ホルモンがちゃんと出るようになるのですよぉ～ラブラブ


今回は初めての託児付きヨガだったので

ゆったり、じっくり、ヨガに集中できたみたいで

子育てママちゃん達に好評でしたぁ～

５月も私とビッケさんのヨガ＆ランチのコラボ企画を検討中です。　　私のスケジュールがあうかなぁ～うへー



ビッケさん、美味しいランチありがとうございましたぁ～!!!

毎月、いや毎日でも食べたいですドキドキ　密かにラブコールラブ目