今日のランチ兼スナック*免疫力を上げる為とか努力をして我慢する食べ方や選び方をした事...

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今日のランチ兼スナック * 免疫力を上げる為とか 努力をして我慢する食べ方や選び方をした事は無いけれど * 白いお砂糖は 使わないようにしています！ * もちろん 甘い物が大好き❤ ケーキ🍰チョコ🍫、お煎餅🍘などなど もう大好き過ぎてaddict ❤️ * * ピーナツバターも🥜大好き ですが、市販の物は甘過ぎて 甘過ぎて中毒になる私..... * タヒニバターと蜂蜜で ピーナツバター風味✨ * パンにもしっかりお砂糖入っているので 引き算式で食べています。 * お砂糖の代わりに、蜂蜜🍯 * マーガリンは摂りません！ 本物のバターを選びます。 本物を知ると マーガリンの臭みやテイストが、すぐにわかります。 * * 焼きバナナのトッピングで グーンと栄養素やダイエットと美肌にも良いスナックへと変身だょ✨ * これ、 私が産後のママさん達へ教えていたメニューです！ * 産後も綺麗に！ 産後のダイエットに！ 授乳中の乳腺炎予防のおやつに！ * もちろん、全ての女性に良いおやつ❤️ * 甘ーい物や甘ーいピーナツバターを食べ過ぎてた人には ちょっとお口に合わないかもですが...... * 免疫力あげたいので有れば まずは食べる物から少しずつ変えていくと良いかもです！ * お砂糖、1番ダメかもね〜 お肌は糖化して硬くなる、くすむ原因にもなるよ〜ん 自分でも調べてみてね！ * * #自然食 #自然食品 #蜂蜜 #お砂糖不使用 #タヒニバター #胡麻 #栄養素 #美容にいい #糖化 #糖化対策 #産後ダイエット #産後太り #授乳中 #授乳中おやつ #美肌レシピ #腸内環境 #腸内環境改善 #バナナ #焼きバナナ

助産師セラピストJUN(@salon_de_vivero)がシェアした投稿 -