ファスティングが終わっての復食期

3日間のファスティングが終わって

復食期の昨日は夜勤でした！

酵素ドリンク飲んで

お昼はお味噌汁の上澄み～

いやぁ～お味噌汁の味が

ジワーッと、ジワーッと身体に染み込むのが嬉しくて

しみじみと「美味しい～」と独り言

夜勤中の食事はどうしようかと.....思いましたが

ひらめいた

オートミールにしました！！

手前のカップは、お味噌汁です！

オートミールはタップリの質の良いお水で煮て

トロットロにしてタッパーに入れて持って行きましたぁ～

きっとお水を吸収してしまうだろうと思ったので

水筒に熱湯を入れて夜勤へ

夜勤へ行くだけなのに

なんなの！この荷物はってな感じで出勤

3日間で胃が小さくなったのか

小さめなタッパーに入れたオートミール全部は食べれずでした！

職場はねぇ～大変な誘惑がいっぱいです！

おかしにケーキに和菓子に....

私の大好物ばかり......

でも、不思議と食べたい欲求ナシ

体重は関係ないですが測ってみると

1.5キロ減ってました

お腹はぺったんこ

身体のムクミもなし！！

ファスティング明け後の2日間が最も重要って言われているので

もう少し頑張ろう～っと思います。



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