ファスティング〜

実は、2013年最初の断食してました！

お仕事がお休みだった6日、7日の2日間！

プチ・ファスティング～

6日の朝から酵素ドリンクとハーブティー

7日は朝から喉に違和感あり
風邪の予感

この風邪の予感の時ほど

ファスティングで風邪を治すのじゃ～

こんな時に食べてたら～

消化の方にエネルギー使って

風邪は治りません

そんなこんなで、2日間のファスティングは

食べたいって欲求はありましたが

「食べたら、ファスティングの意味なくねぇ～？」みたいな～身体の声が.....聞かれまして

美味しそうな香りに何度も誘われたけれども

「ここで食べたら、もったいなくねぇ～かぁ～！！」って身体の声

なんだかんだ

穏やかに2日間が過ぎまして

プチ・ファスティングが終了

今回のファスティング～

「食べたい!!!!」って言う強い欲求はなく

本当に穏やかに完了しました。

きっと、酵素ドリンクのお陰で

血糖値のアップダウンがなかったんだと思います！！

昨日の七草粥の七草

今夜の復食期の食事でいただきます。






iPhoneからの投稿