身体に優しい夕食

ある日の夕飯＠家ご飯！！

メニューは
・玄米に小豆を入れて作った酵素玄米

・カボチャと小豆のいとこ煮

・人参とごま油の和え物

・カブのサラダ（切って塩をふっただけ）

・小松菜とクルミ＆イチジクのタヒニペースト和え

・お味噌汁（タマネギ＆カブの葉）

お味噌汁の出汁に使った煮干しと鰹節は

ラカンカ醤油で炒めました！！

炒めた後の画像撮り忘れ.....

味見だけで、あっと言う間に無くなってしまった.....


食べに来た相方も

喜んでいたなぁ～


これから、忘年会シーズンで外食が多くなるので

少しは、こうやって家で身体に優しい夕食を取り入れていこう！！っと。