今日のヨガクラス

今日のヨガクラスは

キッズ2名もマットを敷いて

ママの隣で真似してた！

今日は

骨盤を沢山動かしました！

しなやか～に動くように

前～後ろ～サイド～って感じで

たーくさん動かしました！

身体の中から

緩めて、締めて！

今日も素敵なクラスでした！

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