今日の月経血コントロールヨガクラス

今日は

月経血コントロールヨガクラスでした！

暑い！とにかく、暑かったぁ～ん

なので、涼しげなヨガパンツにしてみたよ

お久しぶりの方と体験レッスンの方の参加で

終わった後の感想は

・身体を緩める事を忘れてました！緩むってこんな感じだったなぁ～と思い出しました！！


・久しぶりのヨガで身体が緩む感じが分かりました！！ やっぱり続けなきゃ！！

・身体がゆるんで、気持ち良いです。眠い～

などなど

今日もゆったりクラスでした！！


毎度の事、「このヨガは、今までやってきたヨガと違う！！！凄い＼(^o^)／」と！！

うんうん、ヨガはヨガでも、身体を緩めるヨガなので

初心者でも無理なくできますよ。


終わった後は

皆でランチの流れへ

今日のランチは！

湯葉と出汁巻き卵のランチ

美味しかったぁ～

初対面同士でも、こうやってランチ出来るって素敵ですね。

予防医学の事やら、健康や身体の事やら～布ナプキンの事などなど

沢山シェアできて

楽しいランチとなりました！！



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