道場へ行って来ましたぁ～

軸を作りに

体軸を強くする為に

今日は道場へ行って来ました！

股関節を意識した歩き方や姿勢

軸プッシュで

腕の力だけでプッシュするのではなく

体をゆるませて

力でプッシュせず、軸を使ってプッシュするという.....

なんだかマニアックな話ですが、

身体の緩みととっても深い関係があるのだよ！

月経血コントロールヨガにも

関係あるのだよ


毎週参加して

自分の軸を強くしたいなぁ～
iPhoneからの投稿