今日の女性のためのヨガ

今日の女性のためのヨガクラスは！

初めての

マンツーマン・レッスンでした

マンツーマン・レッスンだったので

途中でヨガストレッチを取り入れて

ジワーッと伸ばして、伸ばして～

腕も脚も骨盤もね！

最後には股関節を柔軟にするために

股関節調整させて頂きました

「すごく気持ち良かったぁ～朝よりも身体が軽いです マンツーマンでラッキーだったなぁ～」と感想頂きました！

嬉しい～

マンツーマンでもね、クラスはやりますよん。

続ける事に意味あり！
継続は力なり！


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