１１月 女性のためのヨガ ～月経血コントロールヨガ ～ スケジュールです。
１１月６日 （日） １０：１５～１１：３０ 定員８名
１１月２０日 （日） １０：３０～１１：４５ 定員８名
＊平日クラスは只今調整中です。
場所：練馬区江古田駅周辺
西武池袋線 江古田駅 徒歩５分
都営大江戸線 新江古田駅 徒歩１０分
女性のためのヨガ ～月経血コントロールヨガ～の一番の目的は
身体を「ゆるめる」～凝り固まった「子宮」もゆるめることです。
「ゆるめる」と「だらける」は違いますよぉ～
身体が「ゆるまる」と
凝り固まっている筋肉や骨や内臓などがの代謝が高まり、血液循環が良くなって
身体が温かくなるんです！！
ってことは、脳の働きが高まり体中がリラックスして、ラクにやわらかく動けるようになるのですねぇ～
女性のマイナートラブルの原因の１つに
「子宮のコリ」があります。
子宮も筋肉なんです!!!
「子宮のコリ」がなくなると
・毎月の生理が楽しみになる
・月経不順・無月経の解消
・冷えの解消
・女性らしくなる
・女性ホルモンが出やすくなる
・ハッピーになれる!!!
・月経血コントロールができるようになる!!!
・PMSが軽くなる.........などなど
身体をゆるめて、子宮もゆるめて
フワッと、暖かーい、身体と子宮にしてみませんか？
身体中がゆるんでリラックスできていると、深～い呼吸（深呼吸）もラクにできます。
体中がリラックスできている状態＝副交感神経優位になっているってことですね。
なので、身体と精神の両面でストレスが減らせるのです！！
子宮がふわっと、温かいとね
ステキな事がたーくさん
それでいて、身体のラインが
ほんとに、ホントに
女性らしくなるのです
継続は女子力アップなり
＊クラスでは布ナプキンのお話もしています。
色んな女性に体験して欲しいなぁ～と思います。
年内は体験価格の１レッスン 1500円です。
お友達との参加申込みで １レッスン １３００円ですよぉ～
参加希望の方は、メッセージ下さい。
osanba.midwife@gmail.com
ほんわか助産師JUN