第２回 「女性のためのヨガ ～月経血コントロールヨガ～」の案内です。
第１回は無事終了!!! その時の記事は→コチラ
好評でしたぁ～(嬉）
１歳のお子様と７ヶ月になるお子様も、母乳を飲みながら
機嫌よく過ごされましたぁ～
ヨガクラスの日程は →コチラ
時間に訂正があります。
１０月１６日 (日） １０：３０～１１：４５
１０月２４日 （月） ＡＭ１０：３０～１１：４５ 、 ＰＭ１９：３０～２１：００
場所 ： 練馬区江古田駅周辺
西武池袋線江古田駅徒歩5分
大江戸線 新江古田駅より徒歩10分
一人ひとり、骨盤の位置や身体のゆるませ方、ポーズのポイントなど
じっくり、ゆっくりとお伝え、修正・アドバイスさせていただきたいので
参加定員は最大８名までとさせて頂きます。
身体をゆるませて、締めるべきところをしめる
身体と心の対話、 子宮との対話で
身体の中からキレイになりませんか？
女性のためのヨガ ～月経血コントロールヨガ ～のメリットは
・月経が軽くなる
・精神的に安定しＰＭＳ(イライラ・生理前の過食などなど）の緩和
・骨盤が整い、健康的に痩せ、太りにくくなる。
・眠りが深くなり、良い睡眠が得られる
・産後や加齢による尿漏れの解消・予防
・女性らしい身体になる
・無月経の改善・解消
＜ご予約状況＞
１０月１６日(日） 残席 ５名
１０月２４日(月） ＡＭ 満席になりました。
キャンセル待ちです。
ＰＭ (19:30～21:00) 残席６名
＊年内は１レッスン１５００円です。
＊お友達との参加で お一人１３００円になります。
＊お子様連れをお考えの皆様へのお願い＊
７５分のヨガクラスですので、お子様にとっては退屈な時間となると思われます。ベビーシッターサービスや託児付きは、現在はしておりません。 検討中です。 お腹を満たして、スヤスヤと眠りにつけるお子様やリラックスできるお子様でしたら、お連れされてもよろしいいかと思います。
初めての場所や大人だらけの場所・空間では、お子様は緊張・不安から、色んな努力をしてママの気を引こうとします。お子様に気を取られて、ご自信のヨガができない事の無いように考慮して頂けたらと思います。
また、リラクゼーションの時間もありますので、他の方への配慮も考慮頂けたらと思います。
お子様の心にも少し耳をかたむけて欲しいなぁ～ by ほんわか助産師ＪＵＮ
第１回は無事終了!!! その時の記事は→コチラ
好評でしたぁ～(嬉）
１歳のお子様と７ヶ月になるお子様も、母乳を飲みながら
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時間に訂正があります。
１０月１６日 (日） １０：３０～１１：４５
１０月２４日 （月） ＡＭ１０：３０～１１：４５ 、 ＰＭ１９：３０～２１：００
場所 ： 練馬区江古田駅周辺
西武池袋線江古田駅徒歩5分
大江戸線 新江古田駅より徒歩10分
一人ひとり、骨盤の位置や身体のゆるませ方、ポーズのポイントなど
じっくり、ゆっくりとお伝え、修正・アドバイスさせていただきたいので
参加定員は最大８名までとさせて頂きます。
身体をゆるませて、締めるべきところをしめる
身体と心の対話、 子宮との対話で
身体の中からキレイになりませんか？
女性のためのヨガ ～月経血コントロールヨガ ～のメリットは
・月経が軽くなる
・精神的に安定しＰＭＳ(イライラ・生理前の過食などなど）の緩和
・骨盤が整い、健康的に痩せ、太りにくくなる。
・眠りが深くなり、良い睡眠が得られる
・産後や加齢による尿漏れの解消・予防
・女性らしい身体になる
・無月経の改善・解消
＜ご予約状況＞
１０月１６日(日） 残席 ５名
１０月２４日(月） ＡＭ 満席になりました。
キャンセル待ちです。ＰＭ (19:30～21:00) 残席６名
＊年内は１レッスン１５００円です。
＊お友達との参加で お一人１３００円になります。
＊お子様連れをお考えの皆様へのお願い＊
７５分のヨガクラスですので、お子様にとっては退屈な時間となると思われます。ベビーシッターサービスや託児付きは、現在はしておりません。 検討中です。 お腹を満たして、スヤスヤと眠りにつけるお子様やリラックスできるお子様でしたら、お連れされてもよろしいいかと思います。
初めての場所や大人だらけの場所・空間では、お子様は緊張・不安から、色んな努力をしてママの気を引こうとします。お子様に気を取られて、ご自信のヨガができない事の無いように考慮して頂けたらと思います。
また、リラクゼーションの時間もありますので、他の方への配慮も考慮頂けたらと思います。
お子様の心にも少し耳をかたむけて欲しいなぁ～ by ほんわか助産師ＪＵＮ