ニンニクパワー☆

みなさま、こんばんは
今夜も容赦なく冷え込みますね

みなさまは風邪をひいたり、体調を崩されたりしていませんか
私は毎日、風邪＆インフルエンザ対策としてプロポリスを飲み、お腹と腰にホッカイロを貼り付けて頑張っております
(この時期に靴を買いに行くと、中に毛が生えているか生えていないかで選んでしまったりもします )

こんな寒い季節こそ、韓国料理がとってもおススメなんですよ
なぜかというと、美味しいのはもちろんのこと、
おススメの理由はズバリ


ニンニクが入っているからです


ニンニクには本当に素晴らしい効能があるんですが、有名なものと言えば、風邪予防や体力回復ですよね
疲労の原因はビタミンＢ１の不足によるものと言われていますが、ニンニクにはアリシンという成分が含まれており、そのアリシンが体内に吸収されにくいとされるビタミンＢ１の吸収を助けてくれるんです
なんとこのアリシン、強い殺菌作用があるので、体内に入り込もうとするウィルス(風邪やインフルエンザ)をやっつけてくれたりもしちゃうんですよ

ニンニクって本当に凄いですよね

ただし、空腹時に大量に摂取してしまうと、逆に胃腸に負担がかかってしまうのでご注意くださいね
加熱したものであれば、毎日２～３片ずつ食べるのが良いそうです

まだまだニンニクの効能はございますが、機会がありましたら、またご紹介させていただきますね

それでは、また



みなさまのご来店、心よりお待ち申し上げております

高麗飯店　御影店
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