美活の週末と4/23〜4/24のおうちごはん

昨日の朝は、ホント、散々な朝でした

平日の朝は、いつもバタバタ

そんな朝に限って、レオぽんがどこかでゲーゲー吐く声。

2箇所に毛玉とフードを吐いてたけど、フローリングの上にだったからまだセーフ(⌒-⌒; )

急いで片付けて、にゃんずのごはんを用意しようとごはん皿を洗うためにシンクに運ぼうとしたら、手を滑らせてガッシャーーーン

こちらも片付けて、破片を掃除。

思わぬ事に時間を取られて、出勤時間がヤバい事になってる

そして、雨だったんで車で出勤したら、見事に信号にすべて引っかかり、いつもならスイスイの道なのに渋滞

会社に着いてタイムカード押したら、始業２分前でした

こんな日もあるよね。(´д｀lll) 

さて、先週末の休日は、美活に励んでました

土曜日は、掃除と食材の買い出しを終わらせた後、美容院でヘッドスパ。

カットとカラーは3ヶ月に1回ぐらいのペースなんですが、その合間にヘッドスパを挟むという感じで美容院に通ってます。

とっても丁寧に時間をかけて頂けるんで、至福の時間

とっても気持ち良いです

後はそれぞれ土日に1回ずつ、先日入会したホットヨガへ。

お腹引き締めヨガと美脚ヨガのコースを受けてきました

とにかく、ものすごい発汗です！

お水も1リットル近くは飲みます。

初心者なんで、ポーズをとる時にぐらついたりもしますが、ジワジワ効いてる感じが何とも気持ち良いんです

むくみが取れたのか、体重も1kgほど減ったままキープ。

元々、かなりの冷え性なのに、暑くて眠れないぐらい身体もすぐにポカポカします。

回数フリーのコースに入ってるんで、行けそうな時には行って、美活に励みたいと思います

お金を払ってるからには元を取ろうってね！

40代にもなると、無理な事はしたくないんです。

食べたいものを我慢するようなダイエットも嫌だし、ハァハァ言うようなきつい運動も続かないし…

食事内容は気にしますが、無理の無い範囲で美容と健康には気を付けていきたいと思います

若い頃のように、何もしなくても気にならないっていう年代じゃなくなってきてるんでね(￣▽￣;)

今のところ、何もしなくてもノープロブレムなにゃんず。

『あ〜ぁ、ママは何にもわかってないにゃんね』

あたしだって、腹筋して鍛えてるし…

ヨガだってママより先に始めてるにゃん。

最近は、お外が気持ち良いから青空ヨガよ

『こんなポーズ、余裕だし』

『美は一日にして成らずにゃんよ』

『えっ！そうやったんか』

『ボクも頑張らなアカンなぁ』

『ボクも明日からヨガするーーーー！』





お二人ともヨガもいいけど、暖かくなってきた事だし、連休中にはシャンプーして美しさに磨きをかけよねーーー

4/23〜4/24の晩ご飯の記録

⚫︎野菜としめじ入り豚肉の生姜焼き

⚫︎焼き厚揚げとオクラぽん酢

⚫︎中華風春雨サラダ

⚫︎なめこと白ネギのお味噌汁

⚫︎鯛のホイル焼き

⚫︎八宝菜風スープ

⚫︎中華風春雨サラダ

⚫︎カットトマト

美味しく頂きました