先週末、ホットヨガの体験コースを受講してきました。
『あら、ママは大変にゃんね』
『あたしは、寝てるだけで美しいにゃん』
『でも、食べ過ぎには注意してるにゃんよ』
ホントに、小顔で手脚が長くて細くて毛並みもツヤツヤ
なんとまあ、嫌そうなお顔
健康維持のためランニングをしてたのに、冬の寒さで億劫になってサボってしまってから、暖かくなってもやる気にならず(￣▽￣;)
でも、ゆる〜い生活をしてると太るし、ギックリ腰にもなるようになってしまったんで、やっぱり健康と美容のために運動はしたい！
って事で、前々から興味があったホットヨガを体験しました。
20〜30代の頃は、何の抵抗もなく新しい事を始められたのに、40代になると色々気になって、なかなか始められなかったんで、私にとっては久々の冒険
行ってみれば、気にしてたほど20代ぐらいの若い人達ばかりでもなく、色んな年代の方がいらっしゃったり、運動能力も様々。
私も抵抗なく入っていけました
身体の柔軟性には結構自信があったんで、ヨガのポーズも難なくこなせましたが、やっぱり普段使ってない筋肉を使ったのか、翌日は少し筋肉痛
でも、感想としては、すごく気持ち良かったんですよねーーーー(≧▽≦)
普段かいた事がないほどの発汗と筋肉がプルプル震えるけど身体に効いてる感じの気持ち良さ！
続けたら、慢性の肩凝りなんかもマシになりそうな感じ
それに、大量の汗をかくせいか、肌が綺麗になって化粧のりも良い気がします。
とりあえず、通ってみることにしたんで、今後の変化に期待したいと思います
ホントに、小顔で手脚が長くて細くて毛並みもツヤツヤ
あんちゃんの美しさは羨ましいです
先日出かけた時に見つけた猫の被り物ガチャ。
被ってくれないとはわかってても購入する私。
ゆうさんの協力のもと、にゃんずに被ってもらいましたが…
なんとまあ、嫌そうなお顔
(￣▽￣;)
下ろすなりすぐに頭をフリフリして、自力で外してました
お似合いやったのにな〜
うちの子達は首輪を付けるのも嫌なタイプだし、被り物はなかなか難しいな(⌒-⌒; )
4/16〜4/17の晩ご飯の記録
⚫︎きつねそば
⚫︎五目炊き込みご飯
⚫︎きゅうりとわかめとカニカマの酢の物
⚫︎たけのこのキンピラ
蕎麦は実家の父の手打ちです
たけのこも、実家の母が茹でて届けてくれました
⚫︎シーフードカレー
⚫︎野菜サラダ
シーフードは、エビ、イカ、あさり入り。
出汁が効いて、簡単なのにとっても美味しかったです
ルー1箱8皿分作ったのに、メンズがおかわりしてほとんど完食！
ご飯3合も一気に無くなりました
ホントに食費が嵩みます(￣▽￣;)
近くに出来た乃が美で食パンを購入。
朝食に頂きました
うちは、オーブンレンジのトースター機能でパンを焼いてるので、あまりうまく焼けないんですよね(^_^;)
美味しい食パンを購入するたびにバルミューダのトースターが欲しい！って思うんですが、春は何かと出費も多く、なかなか購入出来ません。
早くボーナスのシーズンにならないかなーー