活性酸素とは、呼吸によって身体の中に入った酸素が一部分だけ他の物質と反応し、変化したもの
この活性酸素には２種類あってウィルスなどと戦う善玉活性酸素
と、身体に害を及ぼす悪玉活性酸素
一般的に言われているのは悪玉活性酸素の方
これは紫外線によるものだったりストレスによるものだったりしています
現代のストレス社会に生きる人にとってはこの活性酸素が過剰になるために、体の中の細胞をどんどん壊していってしまいます
この酸化を止めるのが抗酸化と言われていて、これがアンチエイジング効果として注目を集めているものとなります
つづく・・・