運動不足

こんにちわわしっぽフリフリ


福岡、今日は20度まで上がるそうです。


朝、タクシーのおじちゃんが言ってました晴れ


少しずつ春めいてきますなチューリップ赤


最近、私はかなりの運動不足で、自転車に乗っただけで筋肉痛になります(笑)



普段ほとんど歩かないし、運動もしてません・・
たまにバスケはしてたんですけどね。あくまでも、たまに・・

最近太った気がするし、このままではいけないと思い、運動することにしましたぁ～走る人


でも運動できるような服さえ持ってない汗


ということで、昨日仕事帰りに友達と福岡ドーム横のホークスタウンに行ってきました音譜


雑貨屋さんとかも入ってて、楽しかったですよ。

http://www.hawkstown.com/cgi-bin/cms_corp/index.cgi
ウロウロして、NIKEショップへ・・



可愛いスポーツウェアがありましたラブラブ上下で約13,000円です。


家に帰って着てみたら・・・なかなかいい感じラブラブ


いつもの自己満足です(笑)

ごきげんになって、急に動きたくなり、友達に大濠公園に走りに行こう！！と誘いました。


しかし、風邪でダウン中でしたガーン


ちなみに・・大濠公園は、結構広い公園で、ジョギングやウォーキング、犬の散歩しっぽフリフリ、デート？によく使われる公園です。http://tenjin.coara.or.jp/~fukukoen/ohori/ohori.htm


次は近所に住んでる会社の人を誘ってみました。


普段よく走ってる人だから、「行きたいなら付き合ってあげてもいいよ」と、かなり上から目線でしたが(笑)


私はごきげんだったので、喜んで行ってきました音譜

初の大濠公園にドキドキ・・

とりあえず走るのは5年ぶりなので、ゆっくり走ってきました。

１周２キロを多分15分ぐらいで走りました。


久しぶりだったので、かなりきつかったあせる


走り終えたらフラフラでしたぁDASH!


そして速攻、筋肉痛。



やっぱり、日頃から運動することが大事ですねぇ・・


これからは暖かくなるし、休みの日は外で何か運動しようと思いますニコニコ


付き合ってくれた○○さん、どうもありがとう音譜