脂肪肝でお悩みの方は脂肪肝に良い食事・食品は、【タウリン】を含む食事・食品です...

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脂肪肝でお悩みの方は😣💓 脂肪肝に良い食事・食品は、 【🔺タウリン🔺】を含む食事・食品です💕 肝臓から分泌される胆汁酸には、 コレステロールを排泄させる働きがありますが、 タウリンを含む食品を摂取するによって 胆汁酸の分泌が増え、 血液中のコレステロール値も下がります。 タウリンには、 酵素の働きを助ける働きがあるので、 アルコール🍷の分解を早め、 肝臓への負担を軽くしてくれます。 また、タウリンには、 腎臓や肝臓の有害ミネラルである毒素を 濾過する機能をUPさせてくれます。 【🦪カキ🦪】 カキに含まれるタウリンは、 肝臓に入ると、まず肝臓内の中性脂肪を 取り除きます。 さらに肝臓から脂肪を外に排出する 働きをしてくれます。 食事療法としては、 タウリンを含むカキなどを 食事に取り入れると良いでしょう。 【🐟青魚🐟】 不飽和脂肪酸に含まれるオメガ3脂肪酸 （ＥＰＡ・ＤＨＡ・アルファリノレン酸など） など不飽和脂肪酸を多く含む食品は、 肝臓での中性脂肪の合成を抑え、 血中の中性脂肪減らすといわれています。 また青魚に含まれるEPAを摂取することで、 中性脂肪値が著しく低下するといわれています。 青魚にはDHAやEPAが多く含まれており、 DHA、EPAは中性脂肪を下げる効果や 血管を柔らかくする効果があることから、 動脈硬化や心筋梗塞を予防する働きがあると いわれています。 【🍃茶カテキン🍃】 脂肪肝患者が 高濃度茶カテキン飲料を 12週間継続的に摂取したところ、 肝臓への脂肪蓄積が低減し、 肝機能が改善することがわかったそうです。 非アルコール性脂肪肝が起きる原因としては、 活性酸素が原因なのだそうで、 その改善には、抗酸化作用の高いものが よいようです。 ＮＡＦＬＤの発症は、 体内に活性酸素が過剰に発生した状態である 「酸化ストレス」が発症原因の一つなのだそうですが、茶カテキンの継続的摂取により、 「酸化ストレス」の指標である尿中イソプラスタン値が低減することが認められたそうです。 【😶大豆😶】 大豆に含まれるβコングリシニンを摂取させると、肝臓から分泌される善玉ホルモンFGF21の分泌が活発化し、肝臓の余分な中性脂肪を燃焼させると考えられます。 豆麦房の 「発酵茶スープの素」 「発酵戦士」 「発酵美神スープ」には 脂肪肝によい カキ🦪、青魚(イワシ、カツオ)🐟 茶🍃　、大豆😶 全てが入っております💕 さらに、🦪🐟🍃😶発酵させることで カラダに吸収しやすいようにしております✨ 下記の豆麦房ホームページより お求め頂けます💕 豆麦房ホームページ https://www.toubakubou.com/ #脂肪肝#タウリン #茶カテキン#DHA#EPA #中性脂肪を減らす

高木順古 Junko Takaki(@toubakubou)がシェアした投稿 - 2020年Sep月11日am12時19分PDT