まじ、やばい・・・

体重が・・・
夜型生活は太るとは聞いてたけど。


今までと同じように食べても、新陳代謝が悪くなってきてるから、体重も簡単におちなくなってきてるし(ノд<。)゜。


１週間後は健康診断(＿＿;)

いまさらじたばたしても、どうしようもないし・・・
いいダイエット方法あれば教えてくださいm(__)m