今から‼️

ヤクルト－ジャイアンツ

1回を終了し1-0ヤクルトリード

初回ヤクルトノーアウト満塁1点先制

これは1点で終われたジャイアンツが良かったのか

1点取ったヤクルトが良かったか

試合終了後わかるかな

今から筋トレ&ストレッチ

去年の今頃は体脂肪10%きってたんだけど

負荷かけ過ぎで肩の筋肉を痛め今だ軽く違和感あり

これでも大分良くなりました。

みなさん何事もやり過ぎはいけません

ジム料金月々 払っているのに

自宅でしかやってなく

月謝がもったいなーいかも