おすましにゃんこ❤可愛いってメッセージを頂きありがとうございます❤
これ。かぶせてみたり(笑)
おすましにゃんこの旅するバージョン❤
さてさて。
さきほど、ダイエットをしている方のblogを読み、ふと私もダイエットをしていたなあーと思い出したのでここに書いてみたい思います。
ダイエットを始めたきっかけは、
「暇だから」でした。
ちょっとやってみようかー的な軽いノリ。
今まで色んなダイエットをしたけど
期待しても効果が現れなかったので、
極秘で始めました。今回は期待しないでいこうって。
で、
まず今、できることはと考えて着目したのが、炭水化物を減らすことでした。
ご飯などの炭水化物を止めたんです。
その代わりに野菜スープをたくさん食べました。
で、その時、流行したレコーディングダイエットを本屋さんで立ち読みしインプット(笑)
それを実行しました。
でも、いちいちノートに食べたものやカロリーを書くのがめんどくさくなり、
ノートに書いたものだけ食べるという荒業をしていました。書くのがめんどくさいから覚えてしまえばいいみたいな。
食事制限だけでは行き詰まるので
運動もしました。それもこれやるって
インプットしたことだけやる(笑)
でも結果が出てきまして。
その時、バレエをやっていたのですが、
バレエに行く度に痩せていく私にメンバーさんはみな驚いてました。
私がどんどん、痩せていくので、
洋服選びが楽しかったし、
色んな人からダイエット法を聞かれたので教えてました。
そして、ついに、半年後目標体重に到達しました。
でも、つまんなくなった。
段々、病的になっていったし、
ふと、あー。私、痩せることできるやんって納得したら痩せようって必死になることがバカらしくなりました。
そしてずっと封印していたご飯を再開しました。とても美味しかった。
今は、少し体重が増えましたが、
全然、健康です。
だから、リバウンドしたと思ってなくて
本来の私の丁度いい体重になっただけです。
でも、またちょっとやってみます。
私は、頑張りたい人みたいです(笑)
あ、ムリーってなったらすぐにやめますが(笑
。。え？ノウハウになってない？(￣▽￣;)
これ見て癒されて下さいｯｯ
気楽にいきましょー。
それではー。またねーー❇
❤光の花束展、ヨロシｭークリーム。⬅ｷﾞｬｸﾞりました(笑)