コンビニで見かけて立ち読みで済まそうとしたけど、
タイトルでつい買ってしまったこの本。
はい、この本です。
そもそも私はダメなのか？という問いかけもあるんですが
面白そうなので買って一気に読みました。
内容は、子供が片付けをしないとか、ダイエットが続かないとかなんですが。。とても面白いと思ったのが、
一つの行動に関連づけていくところ。
習慣化するということがポイント。
片付けられないというのも、物には所定の位置があって
そこに戻してワンセット。
出したらしまうがワンセット。
ご飯食べたら薬をすぐに飲む。がワンセット。
読んでいくとなるほどーーーってなりますよ。
自分がそんなにダメじゃないかもって思う日が来るかも。
ほんと、脳科学的視点って面白い☆
よかったら読んで見てくださいね。
それでは☆どこかでお会いしましょうーー。
またねーー✨( ´ ▽ ` )ﾉ
