こんばんはー。羽野じゅん子です。
私、ダイエット経験があり今より痩せていた時期があるんですが。
ふと。突然。痩せよ。と思った。それだけで、
ダイエットしました。
暇だったからというのもあるのよね。
たっぷりついた脂肪。
こんなについているんだから、しばらく脂肪いらないよねーと思い、
野菜中心の生活を送りました。
んで、当たり前のように何も考えなく食べていたご飯。これを夕飯だけやめた。
運動は、歩くだけ。
痩せたねーじゃなくて
痩せてるねーって言われる人になろうと決めた。
バレエを習っている時、自分の姿を鏡で見ていた。
となりにいるのは、とても痩せている人で。
笑って体型をごまかすのは、やめた。
ごまかす人生は嫌だ。
何をしてもごまかすのはやめた。
焦点が定まれば、それを助けてくれる人や情報が集まる。
それをできるところから、始めたらいいし。
達成した時の笑顔を先取りして。
楽しんでやってみる。
それが大事かと。
まあ。
私のダイエット法は、こんな感じでーす。
んじゃーー待たねー➰( *´艸｀)