心屋流マザーカウンセラー
羽野じゅん子です。
突然ですが、
難しいことは考えずに、
１００点満点で、
今の自分に自己採点で
点数をつけてください。
何点だったでしょうか？
私の、自己採点は70点でした。
この点数自体は、
別に何点だろうと関係ありません。
ここで、考えたかったのは、
自己採点の方法。
恐らく、大半の人は、
100点を基準にして、
そこから、
自分の欠点、短所
自分の苦手なこと
に注目して減点方式で
自己採点したのではないでしょうか？
ハイ。
すみません、私も減点方式で
採点してしまいました。
悲しいかな、
どうしても、マイナス要因に
目を向ける習慣が
身についているようです。
勝手に理想像を作り上げて、
それを基準にして採点しています。
そんな、理想を基準にしても
しゃーーないやん。
もっと、今の自分に目を向けよう。
自分の良い所、長所
自分の得意なところ
だけに注目して
採点、し直してみました。
マイナス要因は、一切無視。
結果、見事に100点満点。
今の自分への採点なので、
100点満点で良いだぁーーー。
自分に自分に付ける点数
なんだし、
自信を持って、
100点満点ですよ。
謙虚になる必要なんか
ありません、って。
誰にも
文句言われる筋合い
ありません、って。
今日も、素晴らしく
頑張ったし。
私の友人へ同じ質問をしたら、
「120点」と即答されました。
「だって、頑張ってるし」って。
そうだねぇ。
もっと、今の、この一瞬の自分を
評価しましょう。