おはようございます。
マザーカウンセラー
はの＊ハピネス です。
罪悪感、、、罪を犯した、悪いことをしたという気持ち
１．夫が汗水流して働いているときに
自分は、のほほんと、ランチ、、、、とか
２．仮病を使って、会社・学校を休んで
遊びに行った、、、、とか
３．ダイエット中に、おやつを食べちゃった、、とか
４．先だった夫に対して、生前、
何もしてあげられなかった、、、、とか
５．わたしが出来損ないの親だったばっかりに
子供に苦労をかけてきた、、、、とか
６．ただいま、わたくし、浮気してます、、とか
７．ついつい、今日も、店の商品をこっそりと
ポケットに入れちゃった、、、とか
ぜーんぶ、罪悪感ですが、
違いわかりますよね？？？
１～３は、
一時的な罪悪感です。
まあ、そんなに「お咎め無し」の範囲で、
心へのダメージも軽いですね。
けど、「悪いことしちゃったな・・」という気持ちを
持っているのは確かなので、
「ごめんちゃい。もう、しません」と自分に
謝っておきましょう。
６と７は、
１～３と違い、一時的な出来心ではなく
確信的な行動の裏に、心のダメージは
以外と無いのでは？
これは、罪悪感ではなく「罪悪」ですから。
身をキレイにした方が良いですよ。
４と５は、
これが一番の問題ですね。
過ぎ去った過去のことをいつまでも
引きずっているパターンですね。
自分が”こう”だったから、
夫がこうなったとか・・・
子供がこうなったとか・・・
本当にそう？
自分が”こう”ではなかったら、
夫は違う生き方ができた？
子供の人生は違ってた？
本当にそう？
自分が”こう”だったから、
夫が、この生き方を選べたんではないの？
子供がこの人生を歩めたんではないの？
そんなに、あなたの影響力ってすごいの？
それ以上に、夫は強い存在だったのでは？
それ以上に、子供は賢い存在だったので？
あなたが、いつまでもクヨクヨ思っているほど、
だ～れも、気にかけてませんよ。
そのクヨクヨは、ただの「くたびれもうけ」
もう、クヨクヨと罪悪感を抱いて、
可哀想な自分をヒロイン視するのは
やめなはれ～～
(*´∀｀)そっゆーことーー(^^)/
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