こんにちは
8月のご予約可能日はこちらになります 30日（水）10:30-17:00
31日（木）10:30-17:00
以上です
こちらの日程以外にも対応出来る場合もありますので気軽にご相談ください
毎日暑いですが
暑さに負けないようにしなきゃです
わたしの最近よく食べているのは
ご飯の上に絹豆腐、ミョウガ、天かす、しそ、ネギ、鰹節などをのせて
お醤油をかけたもの
これがお気に入り
豆腐とその日家にあるものをドンドン乗っけていくだけ
ミョウガは入れたいです
気づいていなかったけれど
好きみたいです
そういえば最近ひまわりを植えているお宅を見かけなくなりました
たまたまこの近所がそうなだけでしょうか
見たい
唯一の運動だった散歩はあまりやっておらず
週一くらい💧
ゼロよりはいいかな
夏は朝起きて6時を過ぎていたら
散歩はパスするのがマイルール
6時過ぎたら暑さが一段変わるから
4時台に目が覚めたら
二度寝せず起きます
ときどき布団の中でスマホいじって後悔するけれど
起きたら
神棚を整えたり
植物の水替えしたり
身支度したり
これだけでもけっこう時間が経っていて
自分を整える時間がどんどん後回しに…
そして朝のルーティンに瞑想を加え
朝やることが盛り沢山ですが
瞑想は出来るだけ毎日続けようと思いました
自分と繋がるために。
１日のうちでも涼しい朝の時間を上手に使って夏を乗り越えたい