こんにちは。
先日 ふと思い立って朝のラジオ体操をしました
短い時間ですが終わると程よい疲れが気持ちよかったです。
頑張ってキビキビした動作でやったら曲のテンポに付いていけない箇所もあったりしましたが
ラジオ体操の良さを改めて見直しました。
習慣にしたいです。
ちょっと楽しいことやワクワクすること、
リラックスすること、クスッと笑えることを考えています
わたしの今のお気に入りは
ベランダで日光浴しながら植物を感じながらお茶すること
厚みのあるレジャーシートを2枚重ねてふかふかにしたら
ゴロンと横にもなれます。
これがイスとテーブルならば高さが出るので、裏道をたまに通る人と目が合ってしまいますが
それがないし部屋の延長でなかなか良いです。
ひとりおままごとみたいで
お天気がいいと外で過ごすのが気持ちの良い季節ですね。
次はおにぎりとか食べてみたい。
自律神経を整える
ちょっと楽しいことの提案としてワークショップをします
延期します。また改めてご案内させていただきます。
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『アロマで発泡バスソルト』お風呂にゆったりと浸かることなどは自律神経に良いそうです。
アロマなので作っている時間も香りで癒されそう。
○日時: 10月5日（火）
○時間: 11:00〜13:30
○場所: つくば洞峰公園広場
○参加費: 2000円（材料費込み）
○持ち物: お弁当、飲み物
○定員: 3人
※雨の場合は牛久のサロンに場所を変更します。
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