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#最近のおうちごはん #その1 ＊＊＊ #夕食 ✨ #スコップコロッケ →油で揚げてないから#ヘルシー #キャベツとスイートコーンのサラダ #チャーハン →ご飯は #こんにゃく米 を混ぜて#ヘルシー めに✨ #うずらの卵フライ #マグロの山かけ #イカのミョウガ和え #キュウリのお漬物 #冷奴 →#ごま油 と#塩昆布 で味付け❗️ #ポトフ #スイカ #こんにゃく米 で#気持ち程度だけど #ダイエット www #夫婦ダイエット #ダイエットメニュー #愛媛life #junkokitchen326 #おうちごはん #インナービューティー 意識で#野菜多め

畠山潤子(Junko Hatakeyama)さん(@junko_hatakeyama)がシェアした投稿 - 2017 Jun 14 6:17pm PDT