ビタミンB12かいわれ
その名の通り、ビタミンB12を多く含むかいわれ大根です
もちろん、レバーほどの量は入ってないけど、ビタミンBが豊富とされる豚肉などに比べたら何倍も含まれていて、牡蠣なんかとはそんなに変わらないくらい
レバーや牡蠣は毎日沢山は食べられないけど、かいわれなら、工夫次第で食べられるから、気軽にビタミンB12が摂取出来て良さそうです
ブログにはあまり詳しくは書いていませんが、、、
実は、出産後に体質が変わったせいか、体調を崩して以来、健康トラブル続きだった私
今となっては、持病として受け入れて、お薬や痛み止めの注射などのおかげで、なんとかうまくやっていますが、、、
そんな都合により、人よりビタミンB12を多く摂取しないといけないそうなので、助かります
かいわれって、ちょっと辛い(苦い？)気がして、私もあんまり好きではない方なのですが、食べ方次第なので
色々工夫して、息子君と一緒に食べてます
その名の通り、ビタミンB12を多く含むかいわれ大根です
もちろん、レバーほどの量は入ってないけど、ビタミンBが豊富とされる豚肉などに比べたら何倍も含まれていて、牡蠣なんかとはそんなに変わらないくらい
レバーや牡蠣は毎日沢山は食べられないけど、かいわれなら、工夫次第で食べられるから、気軽にビタミンB12が摂取出来て良さそうです
ブログにはあまり詳しくは書いていませんが、、、
実は、出産後に体質が変わったせいか、体調を崩して以来、健康トラブル続きだった私
今となっては、持病として受け入れて、お薬や痛み止めの注射などのおかげで、なんとかうまくやっていますが、、、
そんな都合により、人よりビタミンB12を多く摂取しないといけないそうなので、助かります
かいわれって、ちょっと辛い(苦い？)気がして、私もあんまり好きではない方なのですが、食べ方次第なので
色々工夫して、息子君と一緒に食べてます