体質改善♪♪♪

もう金曜日

私は、今日は、風邪をぶり返してしまって、あんまりお仕事出来てませんが、、、
皆さん、今週もお疲れさまでした


さて、美容の秋というテーマと共に、頑張っている体質改善。
首と肩こりの原因もわかったので、根本的な改善を目指しています

そこで、病院で話し合った結果、漢方もはじめました。今まで試したものは、味が合わず続けられなかったのですが、これは大丈夫そうで、今のところ続けています

●人参栄養湯

血行も良くなって、体をあたためる効果と疲労をやわらげる効果が期待出来るそう

あとは、ダーリンのママにオススメしてもらって、もうかれこれ1年くらい飲み続けているお茶

●ルイボスティー

アフリカの紅茶で、免疫力を高める効果があるといいます
慣れるまではちょっと変わった味に感じますが、私は麦茶と混ぜて作っているので、抵抗なく美味しく飲めています
常に作って冷蔵庫にいつも入れてあるので、お家では、お食事のときもおやつのときも、冷たいお茶を飲むときは、このお茶以外はほとんど飲んでません。

少しずつ体質改善されていくといいんですが、何でも頑張って続けていかなきゃですよね。

ということで、今日も漢方とお茶を飲んでから、寝ます

では、よい週末を！