今日の食事・・・
朝、もみじ饅頭１ヶとコーヒー
昼、マクドナルドで気を使って肉をやめて
フレオフィッシュのセット
夜、金麦３５０ｍｌ×３本とつまみ
先週末広島に行ってかなり飲み食いしたので
完璧に身体が重くなって、だるくなってるの自分が分かる
一応食事制限したつもりだが
振り返ると４０台にしてはどう考えても身体には
あまり良さそうではないメニュー
どうも一人だとこういう食事になってしまう・・・
１２日は西熱海GCでゴルフがある
がしかしここ10日間くらいクラブを握ってないので
身体からゴルフの感覚が抜けていってしまってる・・・
完璧に身体が鈍ってしまった
今日も仕事で２時間は歩いたけど
疲れただけでどうもシャキッとしてこない
ん～週末に向けて身体を立て
ゴルフモードにしなければ。。。