昨日
こぴった作りおきおかず
きんぴら
空芯菜のナムル
高野豆腐の卵とじ
スライサーきゃべつ
そして昨夜のご飯は
◎和風ハンバーグ
（パン粉代わりにおからパウダー、
すりおろし人参入りのヘルシーばーじょん）
◎きゅうりとツナのサラダ
◎作りおきおかず
実は
中２の息子
学校での内科検診にひっかかり
調べたところ・・・
鉄欠乏性貧血と診断されちゃった
成長期かつスポーツしてると
有りがちなようだけど・・・
どおりで最近、
疲れやすかったり
体力に自信なくしたり
食欲なかったり
体調不良が続き、心配してたのよね
しばらくは鉄剤を服用することになっちゃったけど
しっかり 食べ物で支えてあげたいなと思ってる
母は頑張る！！