今日は世界保健デー
体の為にやってるマイルール
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おはようございます
今日は朝からすっきり晴れ☀
暖かそうです
遅めに寝ても、早く起きてしまうんですよね
で、ずっと眠いんですけど。。。
体のため、、
添加物は昔からなるべく避けています。
コンビニ弁当は滅多に買わない。
セブン以外はほぼ絶対買わない。
あとは塩分かな？
大腸がんは食べものとか言う人がいるみたいですが、両親共に糖尿だからと気を付けていても、なりましたよね。。
でも、食は大事です
あと、歩くの好きです
ルールってほどのものは、ないのですが、、
なかなかの健康オタクでした
今日も、良い日でありますように