「技術を教えていらっしゃいますか？」とよくお問合せを頂きます。「教えています。そして、セルフケアも教えています。」とお答えしてます。
わざわざ、セルフケアをお教えするのには理由があるのです。だって、ワタシ、思うんです。人生100年と言われる時代になって、これからの生き方を考える時、本当に大切なものって「健康と質の良い考え方と美容なのじゃないか」って。だからこそ、セルフケアが大切だって。
この３つが上手に作用することで、人生ってより豊かで楽しくてイキイキすると思うのです。
例えば、身体が健康でもいつも悩みを抱えていたり、とてもステキな考え方を持っているのに、見た目から話しを聴いてもらえなかったり（⇦仕事をしているとこのミスマッチよくありますね。）
だから、考え方も含む美しい生活習慣を身につけるための「セルフケアも教えている」のです。
80歳でも、もちろん100歳になっても「健康・収入・人間関係・仕事・楽しみ」これら5つのバランスが取れている人生でありたいですよね。
それに、私たち女子は何歳になっても、美しくかわいく、そしてキレイでいたいもの。
老けて不健康で収入が安定していない不安な中で100歳を迎えるのか、それとも、きれいな生活習慣を作るセルフケアで、今も未来もキレイを作り、安心を土台にした健やかな生活を送ることができるのか、あなたはどちらを選びますか？
「今さら～」「私なんて」「そんな歳じゃないでしょ」
これらの言葉いつの間にか自分にかけていませんか？
「無くて七癖 なくてななくせ」って言いますが、心のくせは結構「クセモノ」です。
必要があってもやらない傾向の人は、気付かないうちに「出来ないための理由」を見つけるのが得意だったりします。
あるときは、起きて欲しくないことが起きて「あーやっぱり、私はいつもこのパターン」なんて気落ちすることもあります。
これらはすべて【心のくせ】です。そして、【心のくせ】は自分の顔も支配してしまうのです。
眉間のシワをつくるクセ↓
身体は、動かさないと錆びちゃいますね。動かし過ぎも問題ですけど。顔も同じです。動かさないと錆びちゃう。そして、動かし過ぎも変なくせが付いちゃうのです。
- 家族で食事をすること
- 仕事で成果をあげること
- 趣味を優先させること
- 時間を大切にすること
- お金を減らさないを第一に思うこと
自分の価値観の上位に何を置くかで人生ってかなり変わると思います。あなたの価値の1番目に来るものは何ですか？
※日経スタイルさんからお借りしました 
※81歳ヘッドセラピーのみ施術例えば、朝起きる時も「今、起き上がるか？3分後に起きようか？」小さな選択から大きな選択までたくさんの決断をしているんですって。 これらのあまたある決断に促されて、私たちはいつしか会社への電車に乗っていたりします。 そして、これらは毎日行われることであるからこそほとんど自覚無く、その選択をしているのです。
この行動によって自分の思い通りにならない未来が手に入るとしたら、あなたは続けていきますか？ 知らないことで起きる予測のつかない未来を手にしたいと私は思いません。 なので、自分の未来を決めて手に入れているのです。
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