冬になるとムクミがひどくなって、老けやすくなる理由とムクミをとる対策について

「たるみ専門 小顔作りアリエス」です。
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冬になるとひどくなるムクミの原因は

 

師走を迎えていよいよ寒くなってきましたね。
寒くなると、ついついすくめてしまう首
肩も上がってしまうし、首筋が硬くなりこってしまいます。

この「硬さやこり」が「顔のむくみ」「足のむくみ」の原因ってご存じでしたか？
 
お風呂にったり血流を良くすればればむくみは取れる？


お風呂に入ると、滞っていた体内の血流が動き出すから
「あ～極楽～」って思わず言ってしまうのですが、残念ながら、血流が良くなったからと言って、「むくみ」が取れているわけではありません（私のお勧めするシャンプー法をしてる方は別ですが…宣伝しちゃった( ´艸｀)）。

なぜなら、血流が良くなっただけで、体内のリンパ液が流れていないからです。「むくみ」は‘’血流”というより「リンパ液が流れにくい状態」によって起きるのです。
 
筋肉が硬くなってポンプ運動がなされなくなると、リンパ液はドロドロで流れにくくなってしまいます。このため、同じところにリンパ液が留まり、顔を大きくしたり足を太くしたりするのですね。
 
 
では、具体的にむくみを取る方法は？
 
「顔のむくみ」はいつもお伝えしている「手のひらをペタ～とつけて、皮膚を動かさないように優しくなでおろす」
①側頭筋～エラ
②おでこ～エラ
③ほほ～エラ
④あご先～エラ
 
「足のむくみ」はくるぶしとかかとの間をそっと触れたまま、反対の手で触れてる側の親指をくるくると回す」
①くるぶしとかかとの間に触れるように指を置く
②反対の手でくるぶしを触れてる側の親指を外側に回す
 
こんな簡単な方法でリンパ液は流れて、顔はホッソリ、足も細くなります。顔は人によっては驚くほどリフトアップしますので、ぜひ試してみてくださいね。
 
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たるみ専門小顔矯正サロンアリエス公式ホームページ
 
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