たるみ専門サロン小顔作りアリエスの千葉です。
初めての方は、こちらからどうぞ。
ほうれい線の原因
↑これは、「スーパーフィシャルバックライン」と言って
眉上のおでこ（頭皮の筋膜）から首の後ろ（頸部後面）を通って
背中〜足裏の底、そして足の指先までの大きな筋膜の連なりです。
直立姿勢を維持することがこのラインの大きな役割ですが、
背中の筋肉が眉間やおでこの筋肉を引き上げてくれるということが
お分かりいただけると思います。
ということは、
実は顔の筋肉（表情筋）って、
おでこの筋膜にぶら下がっているように
くっついているのです。
↑これは、「スーパーフィシャルバックライン」と言って
眉上のおでこ（頭皮の筋膜）から首の後ろ（頸部後面）を通って
背中〜足裏の底、そして足の指先までの大きな筋膜の連なりです。
直立姿勢を維持することがこのラインの大きな役割ですが、
背中の筋肉が眉間やおでこの筋肉を引き上げてくれるということが
お分かりいただけると思います。
ということは、
実は顔の筋肉（表情筋）って、
おでこの筋膜にぶら下がっているように
くっついているのです。
- ということは、おでこが落ちることで
- そこにぶら下がる「表情筋」も落ちて顔がたるんでしまうということです。
- しかも、この
- 「表情筋」の筋膜は「縦の関係性」を
- 持って引っ張りあっています。
ゆえに、
筋膜の「バックライン」がしっかり自立していないと
顔がたるむ・ほうれい線ができると言うのは
この縦の関係がうまく機能していないことで起きるのです。
座り方を意識する
前回の記事（姿勢とほうれい線の関係・立ち方）でも書きましたが
つま先を制するものはたるみを制します。
もっぱら座ってする仕事が多い方には
このような意識でバックラインを自立させましょう。
つま先を意識して、イスに座り直します。
はじめに、足の裏を全部つけてからつま先を引くと、
背骨が立ち、猫背になりにくくなるのがわかるとおもいます。
これで足の指を意識して座ると、常にバックラインはしっかり
顔のたるみも防げます。
顔を触るセルフケアも大切ですが、
まずは日頃の姿勢に対する意識を変えることです。
アリエスのコンセプト
アリエスでは人生100年と言われる時代、これからの生き方を考える時、「美容」と「健康」はセットでこそ
最大限の効果が得られると考えます。そこに「自分の軸（楽しみや喜び）を知りそれに沿った考え方」
これがプラスされると、周りの人々に対しても良い影響をもたらすのは必須です。
そして、この３つが上手に作用することで、人生ってより豊かで楽しくてイキイキすると思うのです。
私たちって子どもの頃から、「親の考え」「社会の常識」という【周りの声】をベースに生きてることが多くないですか？
だけど、考えてみると
「自分が幸せで充実してると、それを周りに分けてあげたくなりませんか？」
「足りない」と感じていたら、ついついそれを守ってしまう。
だけど、満たされていたら自然に溢れ出す。周りも笑顔で楽しくなる😊
自分軸の考え方も含む美しい生活習慣を身につけるための「セルフケア」もお伝えしていきますね。
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