【美しい生活習慣作りに☆セルフケア塾】
顔も身体も、良いことであれ悪いことであれほんのささいな毎日の「生活習慣」で変わります。
美しい生活習慣を身に付けるには
・自分の心の本当の声に気付く
・自分の生活の中の身体の使い方の癖を知る
・お顔と身体の正しい知識を持つ
・自分に合ったセルフケアを覚える
美しい表情と柔らかくてしなやかな身体を作るために必要な毎日の積み重ねをすればよいのです。
最初は、
①心の声に気付き、
②身体のことを知って、
③それから自分で実践して気持ちの良い身体になって、
④次に、大切な人もフワフワな身体にしてあげられて、
⑤希望があればたくさんの人を癒してあげる仕事にもつながる。
そんな欲張りな講座です。
セルフケア塾は6回で1クール、単発でも受けられますが続けて受けられると更に効果的です。
月2回の講座
（土曜コース）
（木曜コース）
長く愛される顔と身体、心の癒し方を身につけませんか？
一時的な緩和ではなく
ずっと続くフワフワ再生力を手に入れましょう
アリエスのセルフケア塾
こんな悩みを持っていませんか？
・肩や首のコリが当たり前になってる
・自分の身体なのに思い通りにならない
・朝起きても疲れが抜けていない
・何だか顔が角張ってきた気がする
・朝起きたてのほうれい線がひどい
・朝夕のムクミをなんとかしたい
・そろそろ、手に職を付けたい
・・・など。
多忙を極める女性達は忙しすぎて
顔も身体も心もアレコレ「悩み」は
尽きないものです
身体に関する悩みの中で
一番多く耳にする悩みは・・・
【首コリ】と【肩コリ】
そして、
顔に関する悩みの中で
一番多く耳にする悩みは・・・
【ムクミ】と【四角い顔】
顔が全てではない、と言っても
毎日周囲に見られて、
自分を印象付けるものですから
おろそかにするわけにはいきませんね。
だから、
長く愛される顔と身体、心の癒し方を身につけませんか？
そのコリ自分で取っていきましょう。
柔らかでしなやかな身体をものにしながら
スッキリした顔も穏やかな心も手に入れられます
ケアする考え方とやり方を学んで
毎日５分でも行えば
心地いい身体とスッキリした顔は作ることが出来るのです。そして、それは自分の自信にもつながります。
セルフケア塾に参加した方々は
講座内容やグループ内でのアドバイスを受けて
顔と身体はフワフワなのにスッキリします
- １回目の講座で肩コリ首コリが楽に！
- 身体のケアをしていたら顔が一回り小さく！
- 整体に行かなくて済むようになりました
- 食べ方に気を付けたら１ヶ月で体重が２KG減
- 自分を大切にすることの意味に気付けた
など
身体がフワフワになると、
お顔スッキリ、心も柔らか穏やかになります
セルフケアはとってもシンプルで簡単
ポイントを押さえて
「実行」することが出来れば
肩コリ・首コリが楽になってしなやかな身体になります
毎日続けることで顔はモチロン心のあり様も変わります。
なのに、
なぜ、続けられない人が多いのか？
それは・・・
自分の身体の知識不足と心の客観視不足。
「どうするとどうなる」「こうすればこうなる」がしっかりと分かっていないからです。
中途半端な知識や自分の身体の状況を
わからないままにしていると
いつまでも「コリ」や「疲れ」とサヨナラできません
～身体の知識と心の客観視とは？～
身体は、良いことであれ悪いことであれ
どんなささいなことでも、
毎日の「生活習慣」で変わります！！
良い生活習慣を身に付けるには
・自分の心の本当の声に気付く
・自分の生活の中の身体の使い方の癖を知る
・お顔と身体の正しい知識を持つ
・自分に合ったセルフケアを覚える
そして、柔らかくてしなやかな心と身体を作るために必要な毎日の積み重ねをすればよいのです。
最初は、心と身体の知識を知って、
それから、自分で実践して気持ちの良い身体になって
次に、大切な人もフワフワ身体にしてあげられて
やがては、たくさんの人を癒してあげる仕事につながる
そんな講座です。
- 首コリ肩コリがなぜ起きるか学ぶ
- 身体の使い方と生活習慣を見直す
- 身体をフワフワにする方法を知る
- 毎日続ける方法に気付く
これらを身につければ
肩コリ・首コリが癒され、お顔もスッキリ、
心まで柔らかくなることが出来ます
でも、毎日続けるのが大変(;^_^A
そんな方こそに、
「セルフケア塾」という場に身をおいて
みんなで成果をシェアしながら、
客観的なアドバイスを受ける事で
自分の身体と顔を癒して欲しいのです
やり方を学び毎日続ければ
その方に合った成果が必ず出ます！！
そして、
- 毎日実行する
- グループ内で身体の変化をシェアする
その結果、
肩コリ・首コリが楽になるだけでなく、お顔もスッキリ心も柔らかくなります
自分が楽になるだけでなく、家族にも教えてあげられます
もっと知りたくなったら、お仕事に繋がる講座を受けることもできるのです
【Q＆A】
Ｑ,「何か月のコースですか？」
Ａ，3か月6回のコースです。
皆さんの身体が柔らかくしなやかになるよう
必ずやることを【セルフケア塾】でお教えします。
Ｑ,「宿題はあるのですか？」
Ａ,あります。
各自の悩みに応じたケアをお伝えするので、
そのケアをやったら毎日何をどのくらいやったか書き込んでもらいます。
Ｑ,「グループって何ですか？」
Ａ,LINEやFacebookで、他の人には見られない
グループを作りますので、身体やお顔の変化を、
そこに書き込んでもらいます。
操作が分からない方は丁寧にお教えします。
Ｑ,「参加できない日程があるのですが・・・」
Ａ,参加できない分は他の日程に振り替えが可能です。しかし、極力決めた日にご参加頂くことをお願いしております。
Ｑ,「どんなフォローが付きますか？」
Ａ,こんなフォローがつきます
・LINEやfacebookのグループで期間中質問し放題です。
・音声（or動画）またはテキストが配布されます。
・期間中はちばじゅんこの「若返り立体エステ-小顔矯正-が1回4,000円で受けて頂くことが可能です （通常は12,000円 4回受けたら講座代金分以上のお得感）。
肩コリ・首コリから解放されて、ムクミにくく引き締まった小顔
そして柔らかでしなやかな身体を保てる力を
一緒に身につけていきましょう
講師プロフィール
ちばじゅんこ
・ほうれい線に悩み48歳から全国の様々な化粧品・手技を試し歩く
・松山に本社がある化粧品メーカーのフェイシャル技術を1年間学ぶ
・フェイシャルエステサロンを開設
・たるみに直接アプローチするための技術を神戸 の小顔カレッジで学び「キレイが長く続くエンドリングフェィシャル」の技術を習得する
・さとう式リンパケアインストラクター資格を取得「身体の内からキレイになる論理」を学ぶ
・インソール基本講座開催
・リンパケア初級講座開催
内容
- なぜ肩コリ・首コリが起きるのか
- コリが引き起こす問題とは？
- 筋肉を柔らかくすること
- セルフケアとは何か
- 正しい姿勢を知る
- 肩コリ・首コリを予防するために
- 首の縮みを無くす
- お顔のケア
- 身体のケア
- 心のケア
などの内容を学び実際に行います
特典
1万2千円の若返り立体エステ-小顔矯正-を
塾の期間中1回4千円で3回まで受けられます。
1万8千円相当の
音声（もしくは動画）またはテキストをプレゼントします。
お仕事にしたい方にはその方向けの講座を開講します。
金額
3万6千円（税込）/６回
時間
土曜コース 午前10時半～12時
木曜コース 午後13時半～15時
※塾生さんの要望で相談して変更可能です。
場所
- たるみ専門サロン小顔作りアリエス
仙台市若林区河原町2-6-13 - 地下鉄南北線河原町駅 徒歩5分
℡でのお問合せ・お申込みはこちらから
（受付時間10時～18時）
LINEでのお申込みはこちらから
（２４時間受付）
@niq5243s
