今日は半日だけ仕事でした
昨日、遅くまで携帯で遊んでいて、寝不足状態だったから 体の調子もいまいちで
に帰ってきたら、すぐに寝ました
一時間程度しか寝てないけど、でも体は楽になれた
元々、体は健康ではなくて
寝不足ダメ
食事をきちんととる=規則正しい生活を
…と、医師から言われているんだけど、なかなか難しいですね
とりあえず、明日は休みでゆっくり寝れるから
少しぐらいの夜更かしも
かな
今は金欠なんで明日は、でおとなしくする予定です
昨日、遅くまで携帯で遊んでいて、寝不足状態だったから 体の調子もいまいちで に帰ってきたら、すぐに寝ました一時間程度しか寝てないけど、でも体は楽になれた
元々、体は健康ではなくて
寝不足ダメ食事をきちんととる=規則正しい生活を…と、医師から言われているんだけど、なかなか難しいですねとりあえず、明日は休みでゆっくり寝れるから
少しぐらいの夜更かしも
かな今は金欠なんで
明日は、でおとなしくする予定です