こんばんは。
2018年ももうすぐ終わりですが、最近は運動不足が感が半端なく、先日受診人間ドックでもついにメタボ体型といわれる始末…。
このままではいけない！
ということで、タイトルの通り久々にスポーツジムに通い始めました＼(^o^)／。
何件か検討した中で選んだのが「RENAISSANCE」です。
飽きっぽいJuneが通い続けられるの？という心配の声もききましたが、
実はわたくし、スポーツジムについてはこれまで２回通っていましたが、しっかりと続けられてきました！。
（退会したときの理由はいづれも転勤による引っ越しのため）
さて、通い始めてまもなく１ヶ月経ちますが、平日2日、週末1日のペースで通っています。
平日は1時間程度、筋トレやランニングマシーンでトレーニングして、その後風呂に入って帰宅します。
ジムは通いやすさが大切だと思っているのですが、このジムは自宅からも会社からも自転車で１０分位と通いやすい。
また、さらなる通いやすさを確保するため専用ロッカーも契約しています。
いったん家に着替えを取りに行く、シューズや着替えを会社まで持って行く、なんて面倒くさいことしていると足が遠退いてしまうので、基本的にシューズはロッカーに入れっぱなしにし、週末行ったときにに２．３回分の着替えセットを入れてとくと平日は手ブラで通えるので気軽に行くことができます。
週末は主に「サウナ・デー」。
Juneはサウナが大好き。これがあるからジムにも通い続けるといって過言ではありません。
この日はジムに行ったら風呂に直行（笑）
1週間の仕事の疲れをサウナに入って汗を出しスッキリする。
サウナに入った後は、備え付けのマッサージ機で体をほぐし、リラックス状態になれます。
１か月前に比べ体重も１キロ減り効果もまずます（笑）
これからもスポーツジムライフを堪能します。（年末年始は除く）