アロマ、メイク、カラーセラピストでアラフォー子育てママのお家サロン La.BellのBlogにご訪問頂きありがとうございます
最近、、いや、ずっと前から何となく気づいていたのですが‥ワタシ、この茶色い粉が好きで好きで、好きすぎるんです
それは‥シナモン
シナモンの虜になったのは、確か‥小1のとき、、お土産で頂いた生八つ橋を食べたときから‥
こんな美味しいお菓子が世の中にあるなんて‥
それからずっと、密かに想いを寄せていたのですが、、
最近は、好きすぎる気持ちが抑えられず‥
毎日、毎晩、ヨーグルトに振りかけて、いただいてます
あぁ〜、、もう、この時間
幸せすぎる〜っ
シナモンさんのことがもっと知りたくて、調べてみたら‥
・末梢血管を拡張して血流を良くする為、冷性に良い
・血糖値を安定させて糖質が脂肪に変換されるのを防ぐ
・代謝促進
・強力な抗酸化効果
冷性、浮腫み予防、ダイエットにも良くて、アンチエイジング効果も
そして‥シナモンの香りは、心を癒し記憶力と集中力を高める作用があるのですが、、古代ギリシャでは、愛をかきたてると言われ、愛を伝える贈り物とされていた、、そうです
素敵
そうそう、魅力いっぱいなシナモンですが、、摂りすぎは、注意で肝障害を引き起こす危険性もあるそうです
1日3グラム程度で十分効果があるみたいですよ
そして‥妊娠中の方は、避けた方が良いみたいです
大好きなシナモンでアンチエイジングとダイエットができるなんて、、
益々、離れられなくなりそうです
