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今日は、春の肌についてです
私達の体は、自律神経の働きで、呼吸をしたり体温調整したり…と、環境に合わせて自動的に身体をコントロールする機能が備わっています
攻めのときは、交感神経、守りやリラックス状態のときは、副交感神経が働きます
冬の間は、寒さに対応して体温を上げる為に交感神経が優位になっていた身体が、春は、気温の上昇と共に副交感神経が優位になってくるのですが、、寒暖差が激しいこの季節は、入れ替わりがスムーズにいかずバランスが乱れやすくなります
自律神経が乱れると、ホルモンバランスも乱れてしまう…
と、いうことは、、肌にもホルモンバランスの乱れによる影響が出やすくなります
その他に、肌も寒暖差などの環境の変化についていけず、安定しにくいので、ターンオーバー（肌の生まれ変わり）が乱れやすく、春は、風の強い日が多いので、花粉やホコリの影響で、バリヤ機能が低下しやすい、、とてもデリケートな状態なんです
春は、内側からも、外側からも色々な影響を受けやすく身体も心もお肌も大変
肌は、バリヤ機能が低下してしまうと、水分保持機能も低下してしまいます
そして、気温は上昇してきても、まだまだ湿度は、低いので、肌の内側は、かなり乾燥しやすい環境です
肌は、潤いで満たされると、ターンオーバーがスムーズに行われます
ターンオーバーがスムーズになることで、バリヤ機能が備わり強い肌になります
春も、洗顔、保湿がとーっても大切な季節です
前に、Ameba Blogに保湿について書いているので→こちらもご覧下さい
春も、シンプルに潤い透明美肌目指しましょう
では、本日も良い1日を…