世間では
『ｺﾚｽﾃﾛｰﾙ』と言う言葉をよく耳にするようになってきました
卵はｺﾚｽﾃﾛｰﾙが上昇すると言うのは誤解のようです
皆が口を揃えて
『卵は1日1個まで』と言いますが…
最近では1日2個摂取を毎日続けても脂肪、ｺﾚｽﾃﾛｰﾙ値に影響なしって結果が出てるようﾃﾞｽょ
卵には
★肌、筋肉のもとになるﾀﾝﾊﾟｸ問が豊富
★美肌、眼に効く抗酸化成分
★髪や爪を作るﾋﾞﾀﾐﾝ、ﾐﾈﾗﾙ
出来れば『ｵｰｶﾞﾆｯｸ』がよいらしいｹﾄﾞ、お値段的に(>_<゜)
で…冷蔵庫の有り合わせにて、こんなものにﾁｬﾚﾝｼﾞ
ｻｰﾓﾝを少量のｵﾘｰﾌﾞｵｲﾙで焼いて、少量のｸﾘｰﾑｿｰｽに卵を溶いてみた！最後にﾊﾞｼﾞﾙを振りかけたら完成
ｷﾉｺを加えるのもお勧めﾃﾞｽ
時間がかからないのが◎
電気ｺﾝﾛでの調理はﾎﾝﾄにﾂﾗｲ…
そろそろIHﾌﾟﾚｰﾄ購入かなぁ…
大きな冷蔵庫が先かな…？？
『ｺﾚｽﾃﾛｰﾙ』と言う言葉をよく耳にするようになってきました
卵はｺﾚｽﾃﾛｰﾙが上昇すると言うのは誤解のようです
皆が口を揃えて
『卵は1日1個まで』と言いますが…
最近では1日2個摂取を毎日続けても脂肪、ｺﾚｽﾃﾛｰﾙ値に影響なしって結果が出てるようﾃﾞｽょ
卵には
★肌、筋肉のもとになるﾀﾝﾊﾟｸ問が豊富
★美肌、眼に効く抗酸化成分
★髪や爪を作るﾋﾞﾀﾐﾝ、ﾐﾈﾗﾙ
出来れば『ｵｰｶﾞﾆｯｸ』がよいらしいｹﾄﾞ、お値段的に(>_<゜)
で…冷蔵庫の有り合わせにて、こんなものにﾁｬﾚﾝｼﾞ
ｻｰﾓﾝを少量のｵﾘｰﾌﾞｵｲﾙで焼いて、少量のｸﾘｰﾑｿｰｽに卵を溶いてみた！最後にﾊﾞｼﾞﾙを振りかけたら完成
ｷﾉｺを加えるのもお勧めﾃﾞｽ
時間がかからないのが◎
電気ｺﾝﾛでの調理はﾎﾝﾄにﾂﾗｲ…
そろそろIHﾌﾟﾚｰﾄ購入かなぁ…
大きな冷蔵庫が先かな…？？