美容ローラー

とうとう美容ローラーを買ってしまいました。
特に足。発表会でチュチュを着るらしい。やばすぎます、この足。ローラーの効果期待してます。
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ストレッチ

今日は入門クラスと成人クラスの二本参加しました。
入門クラスのストレッチで、寝た姿勢での開脚するストレッチをしたとき、先生が補助で足を伸ばしてくれたのですが、足の付け根が弛んだ感じがして、柔らかくなりました。その後座って開脚前屈したらペタっとつきそうな位になり、びっくりでした。あの感覚、忘れないようにしないとね。
成人クラスでは色々ありますが、いま一番出来ないのはジユッテの連続。重くて重くて(-_-;)
諦めずにお稽古お稽古、頑張ろう(^_^)v
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腹筋

バランスが悪いのも、アンデオールが出来ないのも、腹筋が弱いからといわれ、ぼたぼち続けてます。毎日やるのが理想なんだけどなぁ、,,,。
＊＊＊dnd＊＊＊