かかと

「爪先伸ばして！爪先、爪先！！！」とのご注意、しょっちゅうなのだけど、
爪先伸ばして、踵縮めてることに気がついた。
昨日のお稽古では踵に意識を向けるようにしてたけど、踵はなかなか返事をしてくれない。