先週の稽古で座骨回りの筋肉のあり方を探っていたら、きゅうに股と股の裏側、ハムストリングの締まりが良くなって、右脚においては、踵から脚まで一気に繋がった。
この感覚一週間忘れないようにして、今日の稽古に望んだら、締まりは良かったと思うのだけど、引き上げが足りない。まるで足から「もっと上に行ってよ、狭いのよ!」と言われてるみたいだった。
引き上げ、まだまだ足りない。


Android携からの投稿