足の裏、立ち方、アンデオール(1)

足の裏というか、立ち方について
◎親指と小指の付け根と踵の三点でたつ。
◎土踏まずあげて、潰さない
◎爪先重心
先生によってそれぞれで、どれもできなくて、唯一爪先重心は出来そうだったから、それを続けていた。
暫くは爪先重心で、さらに踵を前に出すを意識していたら、踵が踏めるようになり、三点で立つことがわかり始めた。





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