金曜の稽古

前日の反省点、床を押してなかったこと、座骨の位置を意識してなかったかと。これをまず気を付けて稽古しよう！
ストレッチしながら考えてました。股裏何となく痛い,,,。
いざ稽古、座骨、アンデオール、引き上げ、押して,,,びっくり！股が痛くない！
正しくやらないとこんなにも違うんだと改めて認識しました。
この日はお陰でお腹も使えポアントもやりました。