横のタンジュ

今日のお稽古のテーマは「横のタンジュ」でした。
三角▽を変えない、座骨離さない、真ん中引き上げ、,,,(;o;)足出せないよ(-_-;)
それでもなんとか足裏擦ってタンジュ、隙間がほしい(T^T)
先生が来て「そうそうそんな感じ(^〇^)」と言われた！
やった♪ヽ(´▽｀)/取り合えず今日の目標達成！
でもこれじゃジュッテは１㎝上がらない。窮屈感もあるし、腰骨とあばら骨のあいだも窮屈。きっと伸ばせるはず。
でもけっこうお腹も使え、引き上げも頑張ったので、今日はポアントもやってみた。
そこで気がついた、膝から下のアンデオールができていない。
でもまぁ今日は良いレッスンだった。






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