火曜のお稽古その1

グループレッスンの日。この日は4人でした。
いつものように一番ステイ、身体のチェック。お腹の引き上げ、座骨の位地、重心、アンデオール力,,,。なんか窮屈、隙間全然ないし、上半身においては全くわからない。
この座骨のしまり具合、少し意識できるようになった。でも4番になると締まりが悪い、というか座骨がいなくなる。そのことを先生に言うと「座骨の位地を縦に並べる」とのアドバイスを頂いた。
やってみると、おお！確かに締まった。しかももっとお腹引き上げないといけない。
タンデュも同じ位地に出すようにとのこと。他の先生に「もっとクロスさせて」と言われたことがあるが、こういうことだったのね。
そしてそのまま5番にすると、いい感じ。こんなに締まる！窮屈だから、さらに引き上げないといけないんだなぁ。
今日は何でも聞いちゃおう！





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