アンデオールが出来なくて,,,長年そう思っていましたが、そうではなくてアンデオールをしていなかったことに気がつきました。今さら何？と思うのですが、事実ですから仕方ない。
雑誌などでアンデオールはコイルのような螺旋階段のような図が必ず書かれれいて、自分もそうしているつもりでした。
でも私がやっていたのは、股関節のところだけアンデオールを頑張ってました。外旋させて、大転子後ろに,,,。
で、それに繋がってる脚はただまっすぐ伸ばすだけでした。床下を押して、お腹でつり上げて、とにかく伸ばす。
今年の最初の稽古で、一番で5分立つというのをやったとき、先生が脚を上から下まで、横から後ろに集めるように、「こっちね、こっにね」と触られたとき、その動きに素直に従ったら、足全体がコイルのようになってきました。
このまま上下に引っ張ると、何時もグラグラしてた足裏が安定しかかとも爪先もアンデオール、さらには潰していた土踏まずがつり上がってきました。
雑誌に書かれてあるあの図が身体でつかめた感じ、驚きです。
そのままプリエ、膝が横に行く分、ももとすねはもっと伸び、大転子はもっとまとまる感じ。
足は全然開けてないけど、筋肉の使い方が全く違う。先生にも「筋肉が少しうごいてきたね」と言われめちゃくちゃうれしいd=(^o^)=b
テンポが速かったり、片足になると出来なくなっちゃうのだけど、なんか光が見えた。
アタシもっと上手くなりたい。いつかはポアント履いて踊りたい。
おばさんだけど頑張る。
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