何から始めればいいのだろう

出来ないこと
アンデオール
骨盤が安定しない、。前傾ぎみで真っ直ぐにしてアンデオールしようとすると、大臀筋で押してしまい、骨盤が後傾してしまう。
タンジュをすると、だすほうの足の腰がついてきてしまう。
胸で引き上げてしまう。
脇が下がってある。
片足のときは軸にのれない。
タンジュの時点で問題だらけで先に進まない。
＊＊＊end＊＊＊



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